「社会人になって働いているけど成長を実感できないなあ。」
「成長を実感するには何か方法があるの？」
こんな疑問を解決します。
「成長」という言葉は、私たちが日々の生活や仕事の中でしばしば耳にするものです。
しかし、その成長を実感することができる瞬間は意外と少ないものです。
成長意欲が高く向上心がある社会人にとって、成長を実感できないことは仕事のモチベーションを低下させる原因の一つです。
そこで今回は、社会人として成長を感じるにはどうしたらよいのか、そのための具体的な方法やアプローチを詳細に解説します。
今回の記事の大まかなながれです！
まずは、「成長とはなにか？」ということについて解説します。
その後、成長を実感するために必要な準備について説明いたします。成長を実感するために一番大切な部分と言えます。
そして成長を時間する方法と成長し続けるためにモチベーションを維持する方法についても解説していきます。
- 成長を実感するには自分の価値観を明確化する必要があります。
- どのような自分になりたいかを見つけることから始まります。
- 成長を維持させるために必要なことは目標設定と見直しです。
詳しく解説していきます。
この記事は、
- 社会人として働いているが成長を実感できない人
- 後輩や部下の成長を促したい人
- 成長する意欲が低くなってしまった人
におススメです。
成長を実感するために、まず「成長」を理解しよう！
まず成長について理解を深めましょう。
成長とは？
この記事で言う「成長」とは、一般的に個人が経験や学びを通じて進歩し、能力や知識が向上することを指します。
会社の中で求められるものとしては、
- コミュニケーション能力
- 問題解決能力
- リーダーシップ
- チームワーク
- 創造性
- 時間管理能力
- 忍耐力
- 柔軟性
- 技術的スキル
- 財務管理能力
などが挙げられます。
自分が成長したことを感じる時ってどんなとき？
社会人として自分が成長したことを感じる瞬間は、多岐にわたります。
例えば、研修を終えた後に実務に取り組む際、それまで困難に感じていたタスクがスムーズにこなせるようになった時です。
具体例を挙げると、新入社員として入社したばかりの時は、電話対応一つも緊張や不安を感じていたものが、数ヶ月後には自信を持って対応できるようになるという体験があります。
これは一例に過ぎませんが、成長を実感する一つの瞬間です。
また、プロジェクトをリードし、チームをまとめて成功に導いた時も、自身の成長を強く感じる瞬間です。
このような体験を通じて、自信が付き、次の挑戦へと意欲が湧くのです。
特に若手社員にとっては、こうした成功体験が自己成長の大きな要因となります。
また、上司や同僚からの
「成長したね」
とのフィードバックも、自己成長を実感する大きな要素です。
成長を感じる瞬間は個人差がありますが、日々の小さな進歩を積み重ね、成功体験を増やしていくことが鍵となります。
成長を実感したい人とそうでない人の違い
ところで、成長をしたい人とそうでない人がいるのは皆さんも日々感じていることだと思います。
これは、個々の価値観や経験、環境によって異なります。
成長を求める人は、挑戦や変化を楽しむ傾向があり、自己実現や達成感を重視します。
一方、成長を望まない人は、現状に満足していたり、変化が恐ろしいと感じたりすることがあります。
また、成長させたい知識や能力は人それぞれ違うということを理解しておく必要があります。
例えば、ある社員はリーダーシップスキルの向上に関心があり、社内のプロジェクトを率いることで自己成長を感じています。
さらに、別の社員は営業スキルを磨くことに意欲的で、新しいセールス戦略を試みることで自信や達成感を得ています。
もし、リーダーシップのスキルの向上に関心がある社員に営業スキルの向上を求めてもモチベーションも低いし、成長の実感を感じるのは難しいでしょう。
このように、成長を実感するには、自分が何を成長させたいと思っているか……つまり価値観を知る必要があるのです。
次の項目で詳しく解説していきます。
成長を実感するための準備
成長を実感するためには自分が何を成長させたいかを知る必要があります。
「自分が何を成長させたいか……なんてわかんないよ。」
と思われるかもしれません。
安心して下さい。これからしっかり解説していきますね。
成長と価値観の関係性
前述したように成長に対する意欲やアプローチは個々の価値観に深く根ざしています。
「成長の実感が欲しい…」
と思っている人は、何を成長させたいのか考えてみましょう。
あなたが成長させたい能力は、リーダーシップ、コミュニケーション、経営戦略…
……考えていきましょう。
内的動機と外的動機
注意しなければならないことがあります。
例えば、「何を成長させたいか」と聞かれ「収入」と考える方もいるかと思います。
しかし、ちょっと待ってください。内的動機と外的動機について考えてみましょう。
内的動機とは、自己実現や自己満足といった内面的な欲求や興味から生じる動機のことです。例えば、自分のスキルを高めたい、自己成長を感じたい、興味のある分野で知識を深めたいといった動機がこれに該当します。
外的動機とは、報酬や昇進、他者からの評価といった外部からの要因によって生じる動機のことです。例えば、給料を上げたい、昇進したい、他人から認められたいといった動機がこれに該当します。
外的動機のイメージが悪い気もしますが、どちらが良くてどちらが悪いということではありません。
ただ外的動機は、働く上での価値観にするのは難しいところがあります。
その理由は、外的動機が一時的で不安定な要因に依存しているためです。
報酬や昇進といった外的動機は、企業の経済状況や上司の評価など、自分ではコントロールできない要素に左右されることが多いです。
そのため、外的動機に依存すると、期待通りの報酬や昇進が得られない場合にモチベーションが低下しやすくなります。
さらに、外的動機は短期的な目標には有効であっても、長期的な満足感や自己成長に結びつきにくいことがあります。
内面的な満足感や自己実現感を伴わない外的動機は、持続的なモチベーションを維持するのが難しいのです。
働く上での価値観を見つける方法
働く上での価値観を見つける方法を４つ紹介します。
- 自己分析,自己理解
- 過去の経験を振り返る
- フィードバックを求める
- 専門家の助言を求める
です。
全部やってみてみても良いですし、どれか一つできそうなところから探してみも良いです。
「これだっーー！」
という価値観が見つかるまで頑張ってみましょう。
働く上での価値観を見つける方法を順番に解説していきます。
自己分析、自己理解
自己分析、自己理解とは、自分自身の性格、興味、価値観、強み、弱みなどを深く理解するプロセスです。
自己分析を行うことで、自分が何に価値を感じ、どのような目標を持っているのかを明確にすることができます。
個々の価値観を理解することで、より成長を実感できます。
働く上での自分の価値観を見つける方法については、過去の記事で詳しく解説していますので以下の記事を参考に見つけてみてください。
仕事の価値観を理解し、価値観の違いを乗り越える方法を徹底解説！！
過去の経験を振り返る
過去の成功体験を振り返り、それらが自分にとってどのような意味を持つかを理解す方法です。
手順を解説します。
成功体験のリストアップ
これまでに達成した成功体験をリストアップします。
どのような状況で成功したのか、具体的に記録します。
例えば、
「大学受験の合格」
大学受験に向けて一年間の努力を続け、第一志望校に合格しました。この経験から、計画的な学習と継続的な努力の重要性を学びました。
「プロジェクトのリーダーとしての成功」
会社の新製品開発プロジェクトでリーダーを務め、チームをまとめて期限内に成功裏にプロジェクトを完了しました。この経験から、リーダーシップとチームワークの大切さを実感しました。
「マラソン完走」
初めてのフルマラソンを完走し、自己の限界を超えることができました。この経験から、目標設定と達成感の喜びを味わいました。
「語学の習得」
独学で英語を勉強し、海外旅行で現地の人とスムーズにコミュニケーションが取れるようになりました。この経験から、自己学習の力と国際的な視野の広がりを感じました。
「プレゼンテーションの成功」
重要なビジネスプレゼンテーションを準備し、クライアントから高評価を得ました。この経験から、準備の徹底と自信を持って話すことの重要性を学びました。
などです。
自分なりに成功したと思う体験とその内容を簡単に書いてみましょう。
成功要因の分析
それぞれの成功体験について、成功に至った要因を分析します。
自分の強みやスキル、どのような価値観が成功に寄与したのかを特定します。
まずは、状況、行動、結果、成功要因にわけて書いてみましょう。
例えば、
大学受験の合格
状況: 大学受験に向けて一年間の努力を続けた。
行動: 計画的な学習スケジュールを立て、それを厳守した。参考書や過去問を徹底的に解いた。
結果: 第一志望校に合格した。
成功要因: 計画性、継続力、自己管理能力。
プロジェクトのリーダーとしての成功
状況: 会社の新製品開発プロジェクトでリーダーを務めた。
行動: チームメンバーとのコミュニケーションを密にし、役割分担を明確にした。進捗状況を定期的にチェックし、問題が発生した場合は迅速に対応した。
結果: 期限内にプロジェクトを成功裏に完了した。
成功要因: リーダーシップ、チームワーク、問題解決能力。
マラソン完走
状況: 初めてのフルマラソンを完走した。
行動: 計画的なトレーニングを行い、体調管理を徹底した。目標を設定し、それに向けてモチベーションを維持した。
結果: 自己の限界を超えて完走した。
成功要因: 目標設定、継続力、自己管理能力。
語学の習得
状況: 独学で英語を勉強し、海外旅行で現地の人とスムーズにコミュニケーションが取れるようになった。
行動: 毎日英語の学習を続け、英会話教室やオンラインリソースを活用した。実際に英語を使う機会を増やした。
結果: 海外旅行で現地の人とスムーズにコミュニケーションが取れるようになった。
成功要因: 継続力、自己学習力、実践経験の活用。
共通点の発見
複数の成功体験を比較し、共通する要素を見つけます。
例えば、
＜計画性と継続力＞
大学受験の合格: 計画的な学習スケジュールを立て、それを厳守した。
マラソン完走: 計画的なトレーニングを行い、体調管理を徹底した。
語学の習得: 毎日英語の学習を続け、英会話教室やオンラインリソースを活用した。
＜リーダーシップとチームワーク＞
プロジェクトのリーダーとしての成功: チームメンバーとのコミュニケーションを密にし、役割分担を明確にした。
プレゼンテーションの成功: 準備の徹底と自信を持って話すことの重要性を学んだ。
＜自己管理能力＞
大学受験の合格: 自己管理能力を発揮して計画を守った。
マラソン完走: 自己管理能力を発揮して体調を維持した。
語学の習得: 自己管理能力を発揮して継続的に学習を行った。
＜目標設定と達成感＞
マラソン完走: 明確な目標を設定し、それを達成することで自己の限界を超えた。
プレゼンテーションの成功: 明確な目標を持ち、それに向けて準備を行った。”
このような共通点が見つかりました。
これにより、自分にとって重要な価値観や強みが明確になります。
価値観のリスト化
成功体験から得られた共通の価値観をリストアップします。
例えば、今回の例では以下のような価値観がリストアップされます。
- 計画性
- 継続力
- リーダーシップ
- チームワーク
- 自己管理能力
- 目標設定
- 達成感
どれが最も自分にとって重要であり、さらに成長させたい価値観なのかを考えてみましょう。
フィードバックを求める
信頼できる友人や家族、同僚から、自分の価値観についてフィードバックをもらう方法です。
意外と他人のほうが自分のことをよくわかっているなんてことは多いです。
その理由の一つは、他人は客観的な視点からあなたを観察できるからです。
自己認識にはバイアスがかかりやすく、自分の行動や感情を正確に評価するのが難しいことがあります。
外部の視点は、あなたが気づかない強みや改善点を見つけるのに役立ちます。
フィードバックをもらう手順や注意することを紹介します。
信頼できる相手にお願いする
信頼できる相手とは、あなたのことをよく理解しており、誠実で、客観的にフィードバックを提供できる人のことを指します。
具体的には、以下のような特徴を持つ人が該当するでしょう。
- あなたの成長や成功を心から願っている人
- 誠実で正直な意見を言ってくれる人
- 批判を恐れず、建設的なフィードバックを提供できる人
- あなたの価値観や目標を理解している人
- 過去に信頼関係を築いてきた人
例えば、長い付き合いの友人、家族、尊敬する同僚や上司、またはメンターが信頼できる相手として考えられます。
お願いする際にも、今回のフィードバックの目的をきちんと説明しましょう。
フィードバックをする人も目的がわかっていないと何を伝えればよいのかわからなくなってしまうからです。
例えば、
「フィードバックをいただきたいのですが、これは私の成長と自己理解を深めるために行っています。具体的には、自分の価値観についての客観的な意見をお聞きしたいと思います。これにより、今後の行動や目標設定に役立てたいと考えています。どうぞよろしくお願いします。」
などとお願いすると良いでしょう。
具体的に質問する
具体的な状況や行動についてのフィードバックを求めると、より有益な情報が得られます。
いくつか例を紹介します。
「ここ最近で、私が一番いきいきしていた時はどんなときでしたか？」
「私は、何にこだわって仕事をしていると思いますか？それはどういった時でに感じますか？」
「私の大事にしていることは何だと思いますか？」
「どのような状況で最もモチベーションが高まり、逆にどのような状況で低下していることが多いですか？」
などの質問をしみてください。
もちろん、自分と相手の関係性をもとに言いやすいようにアレンジしても構いません。
受け入れの姿勢
フィードバックを受け入れる姿勢を持ち、防御的にならないように心がけましょう。
防御的とは、自分の行動や意見に対する批判やフィードバックを受ける際に、それを拒絶したり、弁解したりして、自分を守ろうとする態度や反応を示すことを指します。
このような態度は、フィードバックを提供する人とのコミュニケーションを難しくし、成長や改善の機会を逃す原因となります。
感謝の気持ちを示す
フィードバックをくれた相手に対して感謝の気持ちを伝えることは重要です。
また進捗状況の報告をする、定期的にフィードバックをお願いするのは良いかもしれません。
これにより、自己の成長を確認し、改善点を見つけることができます。
他者からの視点を取り入れることで、より客観的な自己評価が可能になります。
専門家の助言を求める
専門家に相談し、自分の価値観について深掘りすることは、自己成長において非常に有効です。
しかし、どの専門家を選ぶべきか迷うこともあるでしょう。
私はキャリアコンサルタントの資格を取得しましたが、働く上での価値観をみつけるにはキャリアコンサルタントはとても有用だと考えます。
キャリアコンサルタントは、個々の強みや価値観を見極め、適切なキャリアパスを提案する専門知識を持っているためです。
また、客観的な視点からアドバイスを提供し、自己理解を深めるサポートを行います。
これほど働く人の相談に適した専門家はいないでしょう。
相談って、ちょっとハードル高いな……
「カウンセリング」に対して抵抗や不安を感じるかもしれません。
しかし、カウンセリングの目的は、自分の強みや価値観を明確にし、キャリアや人生の方向性を見つけるお手伝いをすることです。
「漠然としすぎてて相談しにくいな。」
「こんなこと相談してよいのかな。」
結論、全く問題ないです。
むしろ、だからこそ相談してほしいです。
カウンセリングを通じて、自分では気づかなかった新たな視点や可能性を発見できることが多いです。
怖がらずに、まず一度相談してみましょう。きっと、前向きな変化が訪れるはずです。
こちらのカウンセリングサービスは、オンラインで無料相談もできるのでおススメです。
社会人が成長実感を持つための具体的ステップ
それでは、自分が成長させたい価値観が決まったらどのように成長させていくか、成長を実感できるように計画をたててみましょう。
成長を実感するための計画
自分の価値観を明確化した後は、具体的な目標を設定し、その目標に向けて計画を立てることが重要です。
目標は現実的かつ達成可能なものであるべきで、小さなステップに分けると良いでしょう。
また、定期的に進捗を確認し、必要に応じて計画を修正することも大切です。
価値観の定義づけ
自分の見つけた価値観の定義を考えてみましょう。
価値観の定義づけをするのは、自分が大切にしているものや成長させたい内容をはっきりさせるためです。
これにより、より効果的な成長計画を立てることが可能になります。
例えば、リーダーシップと言ってもその定義は人それぞれです。
ある人にとってリーダーシップは、チームを引っ張っていく力や意思決定力を意味するかもしれません。
一方、他の人にとっては、メンバーの意見を尊重し、サポートしながら共に目標を達成する能力を指すことかもしれません。
大切なのは「リーダーシップとは？」と言われて自分の言葉で答えられるようになっておくことです。
定義を考えるには、見つけた価値観の言葉の意味や、似たような言葉との違いを調べてみましょう。
リーダーシップと似た言葉には、マネジメント、指導力、統率力、カリスマ性、コーチングなどがあります。
それぞれ微妙に異なる意味を持ちますが、いずれも人々を導き、影響を与える能力に関連しています。
このとき、価値観の名前が変わってしまっても大丈夫です。
例えば、
以前カウンセリングした方の場合。「尊敬される」という価値観がありましたが、この段階で「精神的に成長する」という価値観に変わった方がいました。
自分が「こっちのほうがしっくりくる」と感じた言葉のほうが良いです。
ここでは、リーダーシップを「目標を達成するために指揮を執る人」としました。
目標設定
次は目標設定です。
価値観を定義づけすると、どんな人になりたいのか目標のヒントが見つかってくると思います。
目標を決めていきますが、目標には３種類あります。
目標の3種類とは……
- 短期目標
- 中期目標
- 長期目標
です。
目標を考えるときは短期目標から考えても良いですし、長期目標から考えても良いです。
すべての目標がリンクしている必要もありません。
各目標について説明していきますので考えてみましょう。
短期目標
数週間から数ヶ月以内に達成する目標です。
具体的で測定可能なタスクに分けると良いでしょう。
例えば、
- 毎週1回、チームメンバーとの一対一のミーティングを行い、コミュニケーションスキルを向上させる。
- 1ヶ月以内に目標達成に関する本を3冊読む。
- 毎週1回、フィードバックを受ける機会を設け、自分の指揮力を評価してもらう。
- チームミーティングで毎回1つの議題をリードし、進行役を務める。
- 1ヶ月以内にリーダーシップトレーニングに参加する。
などが考えられます。
中期目標
数ヶ月から1年以内に達成する目標です。
より大きなプロジェクトやスキルの習得が含まれます。
例えば、
- 6ヶ月以内にプロジェクトリーダーとして1つのプロジェクトを完了させる。
- 6ヶ月以内にリーダーシップに関するオンラインコースを修了する。
- 6ヶ月以内にチーム全員の目標設定と評価を行い、フィードバックを提供する。
- 6ヶ月以内にチームのモチベーションを向上させるための活動を3回実施する。
- 6ヶ月以内に他のリーダーと会議、目標を再検討する。
などが考えられます。
長期目標
1年以上の期間で達成する目標です。
キャリアの進展やライフスタイルの変化を含むことが多いです。
例えば、
- 1年以内に部門全体のリーダーシップを任されるポジションに昇進する。
- 1年以内にリーダーシップに関する認定資格を取得する。
- 1年以内に社内でリーダーシップに関するワークショップを開催する。
- 2年以内にリーダーシップに関する論文や記事を出版する。
- 3年以内に複数のプロジェクトを同時に管理し、成功させるリーダーシップスキルを身につける。
計画の見直し
計画の見直しは、設定した目標に対する進捗を確認し、必要に応じて計画を修正するための重要なプロセスです。
成長の実感を得るには、特に重要な工程といえます。
以下にその必要性と具体的なやり方について解説します。
計画の見直しの必要性
進捗管理
計画の見直しを行うことで、目標に対する進捗を定期的に確認できます。
これにより、計画通りに進んでいるかどうかを把握でき、遅れが生じた場合には早期に対策を講じることができます。
柔軟な対応
環境や状況は常に変化します。
計画の見直しを行うことで、変化に柔軟に対応し、計画を適宜修正することが可能になります。
これにより、現実的で達成可能な計画を維持できます。
モチベーションの維持
定期的に計画を見直すことで、小さな成功や進捗を確認し、モチベーションを維持することができます。
また、目標達成に向けた意識を高め、継続的な努力を促進します。
計画の見直しの具体的なやり方
定期的なレビュー
週次、月次、四半期ごとに計画のレビューを行います。
レビューの頻度は目標の規模や期間に応じて設定します。
進捗の評価:
設定した目標に対してどれだけ進んでいるかを評価します。
具体的な数値や成果を用いて進捗を測定したほうがわかりやすく達成感も感じやすいでしょう。
例えば「１月に目標達成に関係する本を３冊」とした場合、３冊読めば3/3で達成率100%です。
しかし1冊しか読めていない場合、1/3で達成率33％です。
問題点の洗い出し
計画通りに進まなかった理由や障害となっている要因を洗い出します。
これにより、問題点を明確にし、解決策を考えることができます。
例えば、上記の例で月に3冊本を読む目標が月に1冊しか読めていない場合。
目標を達成できなかった原因を考えなければなりません。
時間が足りなかったのか、本を買いに行く時間がなかったのか、そもそも月に1冊が限界なのか……
達成できなかった目標をそのままにしておくのは達成率も下がり、モチベーションも下がってしまいます。
目標値が妥当だったのか、必要であれば目標を下げて達成できる目標に調整する必要があります。
フィードバックの活用
自己評価だけでなく、他者からのフィードバックも積極的に取り入れます。
信頼できる同僚や上司からの意見を求め、計画の改善点を見つけ出します。
「現在、リーダーシップスキルを向上させるために取り組んでいるプロジェクトがあります。フィードバックを頂ければとても助かります。」
などと言って積極的にフィードバックをもらいましょう。
計画の修正:
洗い出した問題点やフィードバックを基に、計画を修正します。
目標の見直しやステップの再設定を行い、より現実的で効果的な計画を立てます。
次のステップの設定
修正した計画に基づいて、次のステップを明確にします。
具体的なタスクや期限を設定し、再び行動を開始します。
振り返りと学び
計画の見直しを通じて学んだことや気付いた点を記録し、今後の計画に活かします。
これにより、計画の精度を高め、自己成長を促進します。
まとめ
この記事では、社会人が成長を実感するための具体的なステップについて詳細に説明しています。
まず、成長とは何かについて説明しました。成長を実感することは、個々の価値観や経験、環境によって異なります。
自分がどうなりたいのか、価値観を明確にする必要があります。
働く上での価値観を明確にする方法として、
- 自己分析と自己理解
- 過去の経験を振り返る
- フィードバックを求める
- 専門家の助言を求める
の4種類について解説しました。
次に、社会人が成長を実感するための具体的ステップについて解説しました。
まずは価値観の定義から始めることをおすすめしました。
最後に、定期的な計画の見直しが成長の実感に繋がる重要なプロセスであることを強調しました。
進捗を確認し、必要に応じて計画を修正することで、柔軟に対応しつつモチベーションを維持することが可能です。
具体的には、定期的なレビュー、進捗の評価、問題点の洗い出し、他者からのフィードバックの活用、計画の修正、次のステップの設定、そして振り返りと学びを通じて、より効果的な成長計画を立てることができます。
これらのステップを実行することで、自分自身の成長を実感し、より充実したキャリアと人生を築くことができるでしょう。
